Makanan tinggi serat adalah kunci bagi kesehatan tubuh yang optimal. Serat memainkan peran penting dalam menjaga pencernaan yang sehat, mengendalikan kadar gula darah, dan menjaga berat badan yang seimbang. Berikut adalah lima makanan tinggi serat yang dapat Anda tambahkan ke dalam pola makan sehari-hari untuk mendukung kesehatan Anda: 1....